うつ病治療で失敗しないために

うつ病を発症したら治療をする事になりますが、治療で失敗しないためにどんな事に気をつければ良いのでしょうか?

治療中のお金が心配だから、治療しながら就活しようと考える方もいるかもしれませんが、精神的な状態が良くないと頭が回らなかったり、履歴書や面接の準備もできなかったり、人前で喋る事も難しいですし、成功しにくいのです。

ネットでは精神科の薬について様々な情報が書かれていますが、それを信じて自己判断で無理に断薬をしてしまうと、逆に症状が悪くなる事が考えられるので、医師の指示に従って正しい方法で断薬する事が大切ですよ。

うつ病を発症したら、まず大切なのはゆっくりと休む事ですが、普段運動をしない人が筋トレなど運動をすると、精神的に悪い影響が出る事もあるのだそうです。